Psillio

Lo Psillio (Plantago psyllium) è una pianta la cui droga è rappresentata dai semi, che contengono un’alta percentuale di mucillagini e fibre.

Queste, una volta a contatto con l’acqua, formano un gel dall’elevato effetto emolliente e lubrificante sul sistema gastrointestinale. L’ingestione dei semi infatti contribuisce a regolarizzare le evacuazioni e a rendere più morbida la consistenza delle feci. Insieme alla Manna, rappresenta un valido rimedio erboristico dall’azione dolce per combattere la stitichezza in bambini e adolescenti. Il gel estratto dai semi inoltre rallenterebbe il transito intestinale e limiterebbe l’assorbimento dei nutrienti, rendendo i semi di Psillio un aiuto nelle diete ipocaloriche per il dimagrimento.

Botanica:

Pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Plantaginaceae diffusa in tutto il bacino del Mediterraneo con foglie sessili, verticillate, lanceolate e strette verde scuro e con infiorescenze apicali a spiga composte da piccoli fiorellini gialli che fioriscono da maggio ad agosto. Produce piccoli semi nerastri detti acheni.

Modo d’uso:

Assumere 2-3 cucchiaini tal quali seguiti da abbondante acqua oppure aggiunti allo yogurt.

Confezione:
150 g